掲示板

ハンドボール部より

女子ハンドボール部～連休前半～

連休の中日に練習試合を行いました。

春季大会以降、「ドリブルの有効活用」と「シュート決定率を上げること」に意識して取り組んできたので、実践の中で確認です。

 

 

 

 

 

 

１試合を終えるごとに自分たちで振り返りをする選手たち。

個々の悩みやチームの課題がすぐに共有されると、チームとしての一体感が形成されるのでGOOD了解

 

 

 

 

 

 

空き時間は他チームの試合を観戦し勉強しました！

（この日は暑かったため氷で体を冷やしながらの試合観戦！）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

練習試合をしてくださったチームの皆さまありがとうございました。

お互いにレベルアップして次の大会に臨めるように頑張っていきましょう！

またよろしくお願いします。

 

 

～おまけ～

今回の県内遠征に１年生が参加しましたイベント

先輩方のプレーを見たり、中学生とゲームをしたりしました。

２年後が楽しみです！大化けしそうな予感キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、８月末に開催予定の１年生大会で「優勝」を目標に頑張っていきますお知らせ

応援よろしくお願いします！！！

ハンドボール部～春季大会～

４月１９日から本宮市総合体育館で開催された春季大会に出場してきました。

今大会は「高体連に繋がるゲームをする」ことを目標に、いつも以上に気合いを入れて試合に臨みました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

男子の初戦は、終始自分たちのペースで試合を運ぶことができ勝利することができました。

２回戦は、自分たちの持てる力を全て出し切りましたが敗戦しました。

女子の初戦は、終始１点を争うゲーム展開でした。最終的に１点差で勝利し２回戦へ進出することができました。

２回戦も接戦で手に汗握る展開でした。最後まで粘りましたが惜敗しました。

男女ともに上位に入ることはできませんでしたが、ゲームの内容的には、日々の練習の積み重ねが着実に身に付いていることを実感することができましたピース（努力は裏切らないことが証明されましたねキラキラ）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今大会はナイスプレーが多くあって、喜びのポーズを見せる選手がたくさんいました王冠（かっこいい！）

この調子で高体連に向けて頑張っていきます！！！

 

 

グループ保護者の皆さまへグループ

忙しい中、いつも私たちのために送迎や応援に来てくださりありがとうございます。

私たちが頑張る姿を見せることで、少しでも恩返しが出来るように、これまで以上に勉強に部活動に励んでいきます。

これからもよろしくお願いします。

イベントハンドボール部員よりイベント

 

 

～おまけ～

郡山東高校は、男子の試合の時には女子が、女子の試合の時には男子が応援をします！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

会場中に響き渡る大声援、最高！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハンドボール部～リズムトレーニング～

４月１１日のハンドボール部は、リズムトレーニングを行いました 音楽音楽音楽

 

 

 

 

 

 

約１時間、音楽のリズムに合わせていろいろなステップを踏みましたピースキラキラ（とにかく楽しい！！！）

 

「なぜハンドボールの練習でリズムトレーニングなの？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、スポーツの動きには必ず「リズム」があります。頭の中にある「リズム」に関節運動を当てはめることで動きが作られているためリズム感を高めることが重要なのです(*´з`)

 

リズムトレーニングをすることで、

◎音楽リズムの緩急で動きの緩急が誘発され、自然と筋肉の収縮と弛緩が行えるようになります。一流選手の動きがリズミカルなのはこれがスムーズに行われているためです。これを習得することにより、動きにメリハリをつけることができるようになります。

◎同じステップを皆で合わせようとしたり、手拍子をしたり、声を掛け合うことでチームワークも高まります。

 

 

 

 

 

 

～リズムトレーニング後の生徒の感想～

「めっちゃ楽しかった！」「週一でやりたい！」「テンション爆上がり」などがありましたお知らせ

これから１～２ヶ月に一回くらいの頻度でリズムトレーニングを入れていこうと思います了解

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動パフォーマンスを向上させる画期的な最新トレーニングを取り入れ、目標達成に向けて活動中のハンドボール部です。

今後とも応援よろしくお願いします！！！

ハンドボール部～伸びるチャンス到来～

春休み最後の練習は、他校との合同練習でしたイベント

 

 

 

 

 

 

今回の合同練習で自分たちに足りないものに気付くことができました。

ということは、郡山東高校ハンドボール部に「伸びるチャンスが到来」したというわけです３ツ星

これから、もっと上手くなって、もっと強くなって、上位大会に進出できるように頑張ります！

 

本校にお越しくださったチームの皆さま、ありがとうございました。

また一緒にハンドボールしましょう！！！

ハンドボール部～準備は入念に！～

次の大会に向けて準備をしているハンドボール部です。

この日（４月５日）は、本宮市総合体育館でゲームをしてきました。

この体育館で春季大会が開催されるため、移動にかかる時間、フロアの状況、コートの広さなどの確認のために行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「最高の準備」をして各種大会に挑んでいきたいと思います！！！

  

～～「最高の準備」ってどんな準備？～～

勝利をおさめたアスリートのコメントで「想定内」という言葉が出てくることがあります。

その言葉から様々な状況を想定して準備をしてきていることが推測できます。

要するに最悪な状況も想定して準備をすることが「最高の準備」ということでしょう。