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ハンドボール部より

７月１０日のハンドボール部～トレーナー来校～

この日のハンドボール部は、プロのトレーナーから「クイックネス」「ジャンプ力」強化のためのトレーニング方法を教えていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どれも目からウロコのトレーニングばかりでした☆★☆

トレーニングの様子↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

壁を使ったトレーニングもしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニング後には、皆でしっかりケアをしました♬

 

 

 

 

 

 

ハンドボールは、基本的な運動能力である「走・跳・投」の３要素を発揮することが求められるスポーツです。

今回は「跳」のトレーニングをしました。

こうしたトレーニングを通して、仲間と関わり合いながら、運動を分析したり、運動そのものを楽しんでいけるような資質や能力をさらに向上させるべく、これからも頑張っていきます！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後の郡山東高校ハンドボール部に乞うご期待☆