ハンドボール部～目から鱗のシュート革命～
2024年12月11日 10時37分 [ハンドボール部]「シュート力を上げたい！」という切なる願いを胸に、ハンドボール部が一念発起。
このたび、プロのパフォーマンストレーナーを招いて特別トレーニングを実施しました。
トレーナーがまず行ったのは「投げ方診断」！ここから目から鱗の連続です。
投げ方にはタイプがあるらしく、さまざまな方法で自分がどのタイプなのか調べていきます。
自分にフィットした投げ方をすると、投げるときに力を入れやすくなり、きちんとコースを捉えることができました！
この時、目から鱗が１０枚くらい落ちました。
最後に行われたのが、全身をフル活用する「捻りストレッチ」。ストレッチもタイプ別に行います！
部員たちは言われるがままに、右へ左へとぐるんぐるん。
「これ、ハンドボールじゃなくて体操競技じゃない？」
「この写真については、捻り過ぎてどうなっているのかわからない（笑）」
今回の特別指導では、シュート力だけでなく、自分の体への理解も深めることができました。
パフォーマンストレーナーさん、ありがとうございました！
今回学んだことを日々の練習で意識して取り組んでいきます。