ハンドボール部より

先月末あたりから県内チームの皆様が本校に来てくださり練習試合をする機会が増えました

春季大会まで残り一ヶ月のため、どのチームも気合いが入っています！！！

練習試合は、普段の練習の成果を実戦形式の中でどれだけ発揮することができるか、定着度を測るのにもってこいです！

ゲームをするたびに新たな課題を見付けることができ、何を頑張ればいいのか明確になっていきます。

それを知った瞬間、「もっと強くなれる」「もっとうまくなれる」と思えるのでワクワクします

郡山東高校にお越しいただいたチームの皆さま、ありがとうございました。

春季大会では、お互いにレベルアップした状態で試合ができるように頑張っていきましょう☆

～おまけ～

練習試合では他校のハンドボーラーと交流することができます。

仲間を増やすことができて嬉しいです(*^▽^*)

卒業式の前日に３年生送る会を開きました。

２年生がこっそり制作していた「ハンド部卒業ムービー」を視聴し、思い出に浸りました

記念品贈呈では、１，２年生からは「手作りのメッセージボード」、保護者会からは「お菓子の詰め合わせ」、顧問からは「記念サインボール」が贈られました。

3年生からは心のこもったメッセージをいただきました

先輩方がハンドボール部として努力をしてきたお話は、とても心に響きました。

文武両道を実現された先輩方のように、自分たちも努力をしていこうと思います。

～３年生へ感謝の気持ちを伝える部員たちの様子～

全てのものに今までの思いが込められており、涙あり笑いありの感動する３年生送る会でした。

先輩方がいなくなってしまうことはとても寂しいですが、これからもそれぞれの道でのご活躍を願っています。

先輩方、３年間お疲れさまでした。ありがとうございました

先人の思いを受け継ぎ、思いを果たせるようにこれからも精進してまいります。

郡山東高校ハンドボール部をよろしくお願いします！！！

体づくりの第一歩は「自分の体を知ること」です。

この日ハンドボール部はトレーナーから「体の仕組み」についてご教授いただきました！

スポーツをやっていく上で一番避けたいのはケガです。

ケガで「試合に出られない」「練習に参加できない」「トレーニングができない」ことはアスリートにとって致命的なダメージとなります。

そのため、ケガのリスクを限りなく下げた状態を作っていくことが必須で、選手自身が自己管理をできるようにならなければなりません。

そこで今回は、部員一人ひとりの体の状態を診ていただきました。

自分の体の状態に驚く部員たちΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

股関節の可動域を広げるストレッチ方法等も教えていただきました。（どれも目から鱗！"(-""-)"）

岡本トレーナー！！！

懇切丁寧に御指導くださり、ありがとうございました。

ケガをしない強い体を作り、継続したトレーニングを通して、試合で高いパフォーマンスを発揮できるようにしていきたいと思います！

２年生が模試の日に１年生でレクリエーションを行いました

今回のレクリエーションは「バスケットボール」です。

中学校時代にバスケットボール部だったメンバーが大活躍でした

とても楽しいひとときを過ごすことができました(^▽^)/

またやりましょうね～♬

三連休の中日は、市内の高校と練習試合を行いました。

【試合の様子】～男子～

【試合の様子】～女子～

【おまけ】

自分達のゲーム中にも自主的にトレーニングをする選手たち

なんと素晴らしい取組みでしょう

１分１秒無駄にしません！それが郡山東ハンドボール部です！(タイム イズ マネー)

今後とも郡山東ハンドボール部をよろしくお願いします。

三連休の初日、郡山市総合体育館で、県内外の中学生と練習試合をしてきました。

【シュートシーン】～男子～

【シュートシーン】～女子～

【ディフェンスシーン】～男子～

【ディフェンスシーン】～女子～

【空き時間】～男子～

【空き時間】～女子～

～おまけ～

ルーズボールは全て郡山東のボールにします！ナイスファイト！

ジャンプ力もつき、打点の高いシュートが打てるようになってきました☆

３月末に福島県で開催される『春の全国中学生ハンドボール選手権大会』に出場されるチームの皆さま！

自分達らしいプレーをして、全国の舞台を楽しんできてくださいね★

郡山東高校ハンドボール部員一同、心より応援しております

頑張れ中学生！頑張れ福島県！！

学年末考査に向けた勉強と学年末考査期間でしばらくお休みだったハンドボール部です。

約２週間ぶりの部活動では、「体つくり運動」を行いました。

今日から春季大会に向けて再スタートです！

心も頭も体も鍛えて、強くなるぞ～

日曜日の部活動に、福島県立医科大学ハンドボール部の皆様が来てくださいました。

半日のみでしたが、時間の許す限り練習試合を行いました。

【ディフェンスシーン】

ボールに対するチェックは絶対です！

【シュートシーン】

少しずつカットインで跳び込めるようになってきました

次はカットインからのシュート決定率を上げることが課題です。

【キーパー、キーピングシーン】

チームの守護神！ディフェンス最後の砦！

フィールドプレーヤーが頑張った分、自分たちも体を張って取りに行きました

【ナイスアシスト】

シュートと見せかけて～、パスΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！かっこいいプレーです

【ハイタッチシーン】

ナイスプレーの後は、チーム全体で盛り上がります

今回の練習試合では、アップで声を出し、雰囲気を作るところから意識してみました。

その結果、ゲームのスタートから自分たちのペースを作り出すことができました

この成功体験を忘れずに、これからも「声出しによる雰囲気作り」を大切にしていきたいと思います。

～おまけ①～

県立医大ハンドボール部には本校ハンドボール部卒業生が２名います。

先輩を２人がかりで守りに行く選手たちとても素敵な光景です

～おまけ②～

県立医大ハンドボール部の皆様から差入れをいただきました 。

ありがとうございました！！！

金曜日の練習に中学生が参加してくれました

放課後に他チームと合同練習をすることがなかったので、新鮮な気持ちで楽しく練習をすることができました。

【シュートシーン】

【ディフェンスシーン】

やる度に成長していく中学生素晴らしい！（拍手）

また一緒に練習しましょうね！

三連休の中日に、女子ハンドボール部は県外遠征に行ってきました。

各県の２位以上のチームに対しても、臆することなく戦う選手たち。

この日は、ディフェンスの間をグイグイ力強く割っていくプレーが多くありました

ここ最近の練習では、１対１や２対２など、個人スキルを高めるための練習を多く取り入れていました。

それを意識してプレーしていたのでしょう

「失敗を恐れず果敢に挑戦する精神」はとても素晴らしかったです

練習試合をしてくださった県外チームの皆さま、ありがとうございました。

またよろしくお願いします。

ぐんぐん伸びる郡山東高校ハンドボール部の今後に乞うご期待！！！

～おまけ～

寒い冬にベンチコートは必須です

皆で着用するとオーラが出ますね。