ハンドボール部より

ハンドボール部では、週に１回ポジション別でトレーニングをしています。

この日は、大体育館でシュート練習をするチームと、ウエイト場で筋力トレーニングをするチームに分かれて活動しました。

ウエイトトレーニングをする際は、マネージャーが部で保有しているｉＰａｄで重さ等を記録し管理してくれています。

この記録があることで、以前のトレーニングを振り返りながら運動強度を上げることができ、筋トレ効果をグンと上げることができます。また、数値データが可視化されるため、自分の成長を実感しやすくモチベーションアップにも繋がっています(^_-)-☆

マネージャーさん毎回ありがとうございます！！！

これからも、チームの目標達成に向けて、各ポジションに求められている役割をきちんと理解し、ミッションを果たせるように全力で取り組んでいきたいと思います。

新人戦地区大会に向けて奮闘中のハンドボール部です!(^^)!

この日は、インターハイや全国選抜大会に出場しているチームと練習試合をさせていただきました。

今回の練習試合で感じたことは、強豪校は「どんなチームであろうと戦い方が変わらない」ということです。

自分たちのペースで戦い、対戦チームにペースを与えることが少ないように感じました。それは、一人ひとりがチームにおける自分の役割を理解し、その役割を果たすために工夫してプレーしているからだと思います。

今回の練習試合でも、たくさんの気づきを得ることができました。この経験を今後の活動に活かしていきたいと思います。

本校にお越しくださいましたチームの皆さま、ありがとうございました。

またよろしくお願いします！！！

～おまけ～

郡山東高校ハンドボール部は男女で活動しています。

練習試合では自分たちのゲームを撮影し、試合間にはＩＣＴを活用して頭でハンドボールをしています。

動画は、客観的に自分たちの動きをチェックできたり、ミスの原因や内容も認識できるので、次のゲームで意識しなければならないことがわかりやすく、効果絶大です！

ゲーム後、すぐにフィードバックできる環境で部活動ができるのは最高です(^^♪

今回は、郡山東高校ハンドボール部の守護神を紹介します。

ハンドボールはゴール型スポーツのため、決定力のあるシューターは重要ですが、同時に、ディフェンスにおいて最後の砦であるゴールキーパーが鉄壁であることも重要です。

現在は６名（男子３名、女子３名）のキーパーで郡山東のゴールを守ってくれています。

先日の練習試合でも、数々のピンチを奇跡的なキーピングで救ってくれました(*'▽')☆カッコイイ！

また、一番後ろから誰よりも大きな声で、チームの士気を鼓舞してくれます。

チームの大黒柱です！

キーパーは、ディフェンスにおいては最後の砦ですが、キーピング後、ボールを持った瞬間からは速攻攻撃の起点としてオフェンスの一員とならなければいけません。いろんな要素が必要で難しいポジションですが、その分やりがいのあるポジションでもあります。

これからもゴールキーパー６人で切磋琢磨しながら練習に励んでいきます。

新人戦、乞うご期待！！！

前期期末考査明けから新人戦に向けてリスタートしたハンドボール部です！

この日は、約３週間ぶりに練習試合をしました。

今は、１１月３日から始まる新人戦へ向けて狙いとする動きを意識してプレーしている段階です。

そのため、実践形式の練習では失敗をすることが多いですが、ここで気持ちを切らさず粘り強く取り組んでいくことで、意識的な動作にあまり頼ることなくプレーができるようになります。

つまり、新人戦への勝負の鍵は「諦めないこと」です。( ｀ー´)ノ

 良い準備をして大会へ向かっていきたいと思います！

今後とも応援よろしくお願いします。

９月１日、この日のハンドボール部は本宮市総合体育館にて開催された１年生大会に参加してきました。

試合前に円陣を組み、気合いを入れます！！！

相手が誰であろうと関係ありません。今できることで全力で戦うのみです！

結果は、

男子は奮闘するも、あと一歩のところで敗北。

女子は「第３位」でした。

高校からハンドボールをはじめた部員がほとんどの中、健闘しました☆

公式戦中にも上達していく選手たち。スポンジ以上の吸収力です！

次の大会は、新人戦地区大会です。（地区大会まで残り５３日！）

その舞台で輝いている自分の姿をイメージして、練習に励んでいきましょう☆☆彡

【はじめよう！キラキラ革命°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°】

今後の成長に期待大♬私たちの可能性無限大♬♬（韻を踏んでいるかもしれません。）

～おまけ～

今大会２年生は、オフィシャルやラインズマン、モッパーなど競技運営で貢献してくれました。

また、１年生のゲーム前のアップには毎回サポートに入ってくれて、試合をする時には会場中に響き渡る大声援で全力応援をしてくれました！！

２年生のサポートのお陰で、１年生は試合に集中することができ、楽しむことができました！

※写真は、円陣で気合いを入れている１年生とギャラリーで応援している２年生です。

 影のサポートありがとう！さりげない気遣いがとても嬉しかったです！

今年の１年生は、男子が９名、女子が１１名、計２０名が入部してくれました。

高校からハンドボールをはじめた選手がほとんどの中で挑む１年生大会！

ルールも何もわからなかった集団が、たった４ヶ月でどれだけ戦えるチームになっているか…、みなさん、楽しみにしていてください。

≪写真は１年生の集合写真です。≫

１年生の急成長の陰には、２年生の存在があります。

夏休み終盤から、１年生のスパーリングパートナーになってくれたのです。

プレーをしながらアドバイスをしてくれたり、実際にプレーを見せて教えてくれたりしました。

２年生のアドバイスにより急速に力を伸ばす１年生！最強なチームワークです☆

そして、これらの取り組みを通して、２年生も成長することができました。

これまでハンドボールの知識や技術を一生懸命にインプットしてきた２年生。

それらをアウトプットしていくことで、知識や情報が整理され、プレーの質の向上に繋がったのです。

これぞ相乗効果！！！

これからも選手同士での教え合いなど、互いに高め合える関係性を大事にして活動していきたいと思います。

１年生大会の応援よろしくお願いします！！！

夏休み最後の練習試合は、福島県立医科大学ハンドボール部と行いました。

福島県立医科大学ハンドボール部には、本校ハンドボール部の卒業生が２名所属しています。

こんな形でＯＧと練習試合ができるなんて、幸せです！嬉しいです！！

試合では、夏休み中に取り組んできたことの定着度合いを確認しながら進めていきました。

夏休み前よりも、仲間と協力して得点できたり、守れたりする場面が増えました。

協力プレーが成功すると、嬉しさや楽しさが何倍にもなります。

これからもいろいろな協力プレーをできるようにして、楽しくハンドボールができるように頑張っていきたいと思います。

練習の最後には、大学生と一緒に集合写真を撮影しました。

今回は、県立医科大学ハンドボール部の皆さんが考えてくださったポーズでパシャリ☆

※ちなみに、手で「ボール」を表現しています。

県立医科大学ハンドボール部の皆さま、また練習試合よろしくお願いします！！！

～おまけ～

学生さんから、アイスの差し入れをいただきました。

練習後のアイスは、五臓六腑に沁み渡る美味さであります♡

ありがとうございました！ごちそうさまでした！！

この日、女子ハンドボール部は、慶応義塾大学ハンドボール部と合同練習を行いました。

大学生との練習にはじめは緊張していましたが、学生の方々が和やかな雰囲気を作ってくださったお陰で、楽しくハンドボールをすることができました♬♬♬

練習の最後に、大学生に胸を借りて試合をしました！！！

苦戦する場面はありましたが、攻めの姿勢を崩さず戦うことができました。

大学生と自分たちのパワーの違いを体感することができ、とてもいい経験になりました。

練習後には、集合写真を撮影しました。

慶応ハンドボール部のスローガンである「繋ぐ」ポーズでパシャリ☆

私たちもいろいろな「繋」を大切にして、目標の実現に繋げていきたいと思いました。

慶応大学ハンドボール部の皆さま、ありがとうございました。

またよろしくお願いします！！！

～おまけ～

今回練習させていただいた会場の敷地内に、心癒される新緑の広場があったので、青春写真をたくさん撮りました。

皆さん、キラキラしてますね☆

 「みんななら、もっともっと上に行けるはず！」

東、ミラクルジャーーーンプ！！！ 

今後とも応援よろしくお願いします。

この日は珍しく男女別で活動しました。

男子部は、西部第二体育館で県南のチームとたくさん練習試合をしました。

１年生大会や新人戦を意識し、試合毎にメンバー構成を変えながら、全員ハンドで頑張りました！

試合後の振り返りも自分たちで行い、次の試合で課題が解決できるように意識しながら行いました！

チームでやることの方向性を一致させるために、いつも以上に話し合いながら練習試合に挑んだ結果、チームの一体感が増したような気がします！

ハンドボール部は発展途上です。これからが楽しみなチームなので、今後とも応援よろしくお願いします。

この日は、西部第二体育館で県南のチームと合同練習を行いました。

合同練習のメリットは、

①他校の選手と交流をもてるため、仲間が増える！

②仲間が増えるということは、ライバルも増えるため、競技力の向上に繋がる！

③いつもとは違うメニューをやるため、良い意味で普段とは違う刺激が入る。

④ハンドボールに対するさまざまな考え方を知ることができる。

などがあげられると思います。

チーム分け隔てなく指導をしてくださった先生、一緒に合同練習をしてくださったチームの皆さん、ありがとうございました！

レベルアップした状態で次の大会を迎えられるように頑張っていきたいと思います！！！