ハンドボール部より

県代表決定戦に向けて練習に励んでいるハンドボール部です！（残り２日！）

この日の練習後に、突然「ＯＢサンタ」が出現

練習を頑張っているハンドボール部へ、スイーツのプレゼント（差し入れ）がありました

練習で疲れた頭と体に「甘～～～いスイーツ」は最幸（最高）です。

みんなで美味しくいただきました！ありがとうございました。

ＯＢの方からは、「大会頑張って！」と励ましのお言葉をいただきました。

まずは、先輩方が残してきた実績（県優勝、東北優勝、全国３位、国体優勝など）に少しでも近づけるように頑張っていきたいと思います！

今年も残りわずかとなりました。

段々と寒さも厳しくなってきていますが、そんな寒さに負けない熱い心で活動しているハンドボール部です！

今週末は練習試合を行いました！

【練習試合の様子～男子～】

【練習試合の様子～女子～】

今回の練習試合では、一つ一つの局面で強いプレーを選択し続けることができなかったところが反省点でした。

強いプレーを選択するために最も必要なことは、プレーヤー同士で積極的にコミュニケーションをとることです。

チームが劣勢な時こそ鼓舞する声を出して、コミュニケーションをとって、仲間を勇気付けたり、自らを奮い立たせることができると強いプレーを選択し続けられるようになります

今後の練習の中で、常にコミュニケーションを取り続けることを意識していきたいと思います

対戦していただいたチームの皆さん、ありがとうございました！

お互いにこの冬が重要ですね。頑張っていきましょう( ｀ー´)ノ★

～おまけ～

郡山東高校ハンドボール部が着用しているビブスを紹介します 

私たちのチームには、ターコイズブルー、ショッキングピンク、ブラウンの３色のビブスがあります！

（※今回はブラウン着用の写真はありません。着用する機会があれば載せたいと思います）

文字色にも拘りがあって、女子は黄色、男子は黒で統一しています。

通常ビブスには、番号やチーム名のみというチームがほとんどですが、

郡山東ハンドボール部のビブスにはラインやマークが入っていてとてもお洒落なのです！

会場では一目瞭然。映えます(*'▽')

このビブスを着用すると、仲間意識や連帯感が高まり、モチベーションもアップします。

こんなところにも拘りのあるハンドボール部です

県代表決定戦（四強大会）に向けて本格始動している女子ハンドボール部です。

１１月２３日、早速、県外２チームと県内１チームと練習試合をしました。

県代表決定戦をイメージしながらゲームに挑みましたが、なかなかプレーがかみ合わず、反省点の多い練習試合となりました。

しかし、県代表決定戦に向けて、課題が浮き彫りとなったことで、今後の練習で取り組むべきことが明確になったことは良かったです

県代表決定戦まで残り約２週間！

東北大会に繋げられるように１日１日を大切にトレーニングに励んでいきたいと思います。

引き続き、応援の程よろしくお願いします。

御礼

送迎協力をしてくださった保護者の皆さまに、この場をお借りして御礼申し上げます。

ありがとうございました。

県代表決定戦では、新人戦県大会よりも成長した姿をお見せできるように、チーム一丸となって頑張って参ります。

今後とも宜しくお願い致します。

～おまけ～

みんなでお昼ご飯を食べて、

お昼寝↓↓↓　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

寝る子は育つZZZ…

大会終了後オフ明けの部活動でミーティングを行いました。

今回は、これまでの活動の振り返りと改善点について話し合いをしました。

一人一人意見を出し合い、積極的な議論を重ねることができました。

自分たちで話し合って決めたことをしっかりとやりきれるように頑張っていきたいと思います！

雲外蒼天

新人戦地区大会から２週間ほど経ち、迎えた新人戦県大会。

一戦一戦、熱い戦いを繰り広げました。

 大会３日間の様子をお伝えします。

【１日目の様子】

守って速攻～！（ビュン）

とにかく走って走って走りまくって、初戦突破しました

【２日目の様子】

ベスト４に入れば、県代表決定戦（四強大会）への出場権が得られます！

絶対に負けられない大事な一戦！闘志むき出しで試合に挑みました。

ほどよい緊張が最高のパフォーマンスを生み出し、郡山東らしいプレー炸裂(*'▽')

 見事勝利することができました

それぞれがチームにおける役割をしっかりと果たした結果です。ブラボー！（by顧問）

【３日目の様子】

～準決勝戦～

「県代表決定戦に繋がる内容のゲームをすること」をテーマに試合に臨みました。

結果は大敗でしたが、今できることは出し切りました

～シード順位決定戦～

今大会「最後は勝って終わる」という強い気持ちでコートに立ちました。

気持ちが入りすぎて空回りしてしまう場面もありましたが、見事勝利することができました

結果は、新人戦県大会「第３位」、県代表決定戦には「第３シード」での出場権を獲得しました

【表彰式の様子】

表彰式後に集合写真を撮影しました。みんな、いい顔してますね

今大会、応援に駆けつけてくださいました保護者、OBOGの皆さまありがとうございました。

この場をお借りして御礼申し上げます。

～おまけ～

大会や遠征の時は、みんなで楽しくランチタイムです

１１月１７日から１９日まで本宮市総合体育館で開催された新人戦県大会に出場してきました。

県北のチーム相手に果敢に挑戦していきましたが、奮闘虚しく初戦敗退。

しかし、収穫の多いゲームをすることができました(^^)/

ピカリと輝くプレーもありました☆

次の大会は、令和６年４月中旬に開催予定の春季大会です。

今大会の振り返りをしっかり行い、次の大会に向けて再スタートを切ります。

郡山東高校男子ハンドボール部、どんな変貌を遂げるのか！？乞うご期待。

男子部、必ずやりますよ♬

今大会、応援して下さった皆様にこの場をお借りして御礼申し上げます。

心強い応援ありがとうございました！

この日は、県大会前の最終調整として市内の高校と練習試合をしました。

地区大会の反省や県大会に向けての確認などを意識してゲームをしました♬

ハンドボールはチームスポーツです。

そのため、チームとして戦うことができなければ大きな力を発揮することができません。

このことから、チームとして共通認識を持ちゲームを進めていくことが必須です。

最近では、練習試合の中でお互いのことを理解し「阿吽の呼吸」と言われるようなプレーも出てき始めました(*'▽')

練習試合や公式戦を重ねる度に、チーム力が向上してきているのが感じられます。（ここから急成長するのだ！）

今後の活躍に期待大です☆

新人戦県大会は１１月１７日～１９日に本宮市総合体育館と本宮第一中学校で開催されます。

攻守ともに、どんな協力プレーが繰り出されるか、楽しみにしていてください(*'ω'*) 

～おまけ～

練習後は、みんなで後片付けです。

練習試合対戦校の皆さまも後片付けに協力してくださいました。

後片付けも協力して行うことが多い活動ですが、こういった共同の目標に向けて協力することで、チームワークに必要なスキルも醸成されますね(^^♪

１１月３日～５日、石川町総合体育館にて開催された新人戦地区大会に参加してきました。

試合前のアップを入念に行います。

アップ完了！いざ出陣！！

お決まりの円陣を組んで気合いを入れます。チーム一丸となって戦うぞーっ！

試合で大事なことは、優勢の時に「焦らない」、劣勢の時に「諦めない」ことです。 

ハーフタイムやタイムアウト時には、チームでやることの確認を行います。

みんな真剣です！

今大会の結果は、男子が決勝トーナメント初戦で惜敗、女子は第３位でした！

１１月１７日からは本宮市総合体育館で新人戦県大会が開催されます。

今大会の振り返りをしっかり行い、課題を解決して大会に挑めるようにしたいと思います。

県大会でも応援よろしくお願いします。

～おまけ～

次の試合まで時間があるときには、チームで集まって話し合いをしたりしています。

何事も、勝負の大半は準備で決まりますからね。

新人戦地区大会前の最後の休日に、県外に遠征にいきました。

みんなで大型バスに乗り込み、いざ出陣！！！

バス車内では、学校の話、ゲームの話、趣味の話などでそれぞれに大盛り上がり☆

サービスエリア休憩後からは「オカリナを吹く音」も車内に響き渡りました♬　（ナゼΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！？）

あっという間に体育館に到着！とってもキレイな施設にテンションがあがりました。

午前中は、日本選手権大会（関東予選）の試合観戦をしました。

迫力あるプレーに、思わず拍手をする生徒たち。

「百聞は一見に如かず」です！

お昼休憩をはさみ、午後からは練習試合を行いました。

さっきまで試合をしていたコートで自分たちもゲームができるなんて、嬉しすぎてボルテージはマックス☆

いつもよりナイスプレーも多くありました！（メンタルはとても大事ですね♡）

試合の合間には、振り返りをしたり、次のゲームに備えて動きの確認をしたりしました。

今回の遠征も、新人戦地区大会に向けた良い練習となりました。

新人戦地区大会は、１１月３日～５日に石川町総合体育館で開催されます。

大会では、自分たちも応援してくださる方々もワクワクするようなゲームをしたいと思います。

応援よろしくお願いします。

 今回、練習試合をしてくださったチームの皆さま、ありがとうございました。

またよろしくお願いします。

～おまけ～

帰りのサービスエリアでの様子。

約１５分間しかない休憩中にラーメンとライスを平らげたそうです。(いいね☝)

プチ遠足気分も味わいながらの、遠征となりました。 

今後とも、郡山東高校ハンドボール部の応援をよろしくお願いします。

ある日のハンドボール部の練習に、大崎電気ハンドボールチームに所属している鈴木選手が来てくださいました。

高校、大学で日本のトップチームで活躍し、現在は実業団チームで「日本一」を目指している選手です。

シュートの威力、パス捌きのタイミング、スピードの緩急のつけ方、どれもピカイチで目が点状態でした( ﾟДﾟ)

最後に鈴木選手と集合写真を撮影しました！

一緒にプレーしながら、懇切丁寧にご指導くださりありがとうございました。

ハンドボール部員一同、またのお越しをお待ちしております。

２年生が修学旅行に行っている間、１年生だけで練習をしました。

チーム力を上げるためには、１年生のスキルアップが必須です。

そのことを肝に銘じ、練習に励みました。

ハンドボールとポートボールをミックスアレンジしたゲームで楽しくアップ♬

シュートは打ちまくり！（量は質を凌駕する！うぉーーー！）

ジャンプシュートの時の体の使い方も少しずつ体得し、高く跳べるようになってきました。

僅か半年でここまでできるようになるなんて、成長スピードが凄まじいです！

～おまけ～

１年生最後の練習日に写真撮影をしました。

何でしょうか、このポーズは！？！？

顧問の「ハイポーズ♬」の声掛けで、このポーズが思いつくハンドボール部の皆さん、ユーモアセンス抜群です。

「ユーモア」はアスリートにとって必要な要素の一つです。

ユーモアのあるチームは生産性が高く、イノベーションが活発になるそうです。

ユニークでユーモアあふれる部活動にしていきましょう(^O^)／

２年生が修学旅行に旅立つ前日に、ハンドボール部２年生でバスケットボールをしました。

かなり盛り上がりました♬

新人戦が終わったら、またレクリエーションをしたいと思います。

次は、バレーボール？フットサル？バドミントン？卓球？ソフトボール？ダンス？？？

１０月１５日のハンドボール部は、郡山市民体育祭に参加してきました。

今大会のテーマは、「練習でやってきたことを試す」「新人戦地区大会に繋がる試合をする」でした。

試合の結果は、男子が「３位」、女子が「優勝」でした。

今大会、応援していただいた皆様に、この場をお借りして感謝申し上げます。

ありがとうございました！！！

～おまけ①～

試合間のトレーニング＆アップ風景。

体育館フロアに入れない時間帯も、こんな風に時間を有効活用しています。

～おまけ②～

大会全日程終了後。まだまだ元気です☆（腕力が強いですね！）

解散後に、敷地内の広場でかけっこをしている生徒もいました。

その姿を見て、高校生のパワーを羨ましく思った顧問なのでした。

三連休の初日に、半日のみでしたが練習試合を行いました。

今回の練習試合では、体を張ったシュートシーンが多くありました。

ディフェンスの脇をグイグイ入り込んでいきます。(さすが！)

倒れながら体を張ったシュートも打てるようになりました。(すごい！) 

どんな角度からでも積極的にシュートに向かいます。 

大会本番でも大事な場面でしっかりと決めきれるように、今後の練習でも意識しながら練習に励んでいきましょう。

いつの間にか１０月になっていました。秋本番です！

秋と結びつく言葉はたくありますが、〇〇の秋と言えば一番に何を思い浮かべますか？

先日、ハンドボール部員に「〇〇の秋」を聞いてみたところ、

食欲の秋、空腹の秋、読書の秋、紅葉の秋、睡眠の秋、音楽の秋、芸術の秋、勉強の秋などがあがりました。

練習後だったからか、「食欲の秋」「空腹の秋」が多い結果となりましたが、次いで多かったのが「勉強の秋」でした。

１１月は「新人戦地区大会」と「県大会」、そして「後期中間考査」があります。

文武両道に励み、何事にも一生懸命取り組む姿勢を目指していきますので、何卒よろしくお願いしますm(__)m

前置きが長くなりました。本題に入ります。

１０月１日AM、女子ハンドボール部でクリスタルパーク石川に行ってきました。

クリスタルパーク石川は、新人戦地区大会の試合会場です。

「コートに慣れる」といった目的もあり、お世話になりました。

何本か練習試合をさせていただき、何となくコートの感覚は掴むことができました。

練習試合をしてくださったチームの皆様、ありがとうございました。

本番で自分たちの力を発揮できるように、これからもしっかり準備をしていきたいと思います♬

ハンドボール部では、週に１回ポジション別でトレーニングをしています。

この日は、大体育館でシュート練習をするチームと、ウエイト場で筋力トレーニングをするチームに分かれて活動しました。

ウエイトトレーニングをする際は、マネージャーが部で保有しているｉＰａｄで重さ等を記録し管理してくれています。

この記録があることで、以前のトレーニングを振り返りながら運動強度を上げることができ、筋トレ効果をグンと上げることができます。また、数値データが可視化されるため、自分の成長を実感しやすくモチベーションアップにも繋がっています(^_-)-☆

マネージャーさん毎回ありがとうございます！！！

これからも、チームの目標達成に向けて、各ポジションに求められている役割をきちんと理解し、ミッションを果たせるように全力で取り組んでいきたいと思います。

新人戦地区大会に向けて奮闘中のハンドボール部です!(^^)!

この日は、インターハイや全国選抜大会に出場しているチームと練習試合をさせていただきました。

今回の練習試合で感じたことは、強豪校は「どんなチームであろうと戦い方が変わらない」ということです。

自分たちのペースで戦い、対戦チームにペースを与えることが少ないように感じました。それは、一人ひとりがチームにおける自分の役割を理解し、その役割を果たすために工夫してプレーしているからだと思います。

今回の練習試合でも、たくさんの気づきを得ることができました。この経験を今後の活動に活かしていきたいと思います。

本校にお越しくださいましたチームの皆さま、ありがとうございました。

またよろしくお願いします！！！

～おまけ～

郡山東高校ハンドボール部は男女で活動しています。

練習試合では自分たちのゲームを撮影し、試合間にはＩＣＴを活用して頭でハンドボールをしています。

動画は、客観的に自分たちの動きをチェックできたり、ミスの原因や内容も認識できるので、次のゲームで意識しなければならないことがわかりやすく、効果絶大です！

ゲーム後、すぐにフィードバックできる環境で部活動ができるのは最高です(^^♪

今回は、郡山東高校ハンドボール部の守護神を紹介します。

ハンドボールはゴール型スポーツのため、決定力のあるシューターは重要ですが、同時に、ディフェンスにおいて最後の砦であるゴールキーパーが鉄壁であることも重要です。

現在は６名（男子３名、女子３名）のキーパーで郡山東のゴールを守ってくれています。

先日の練習試合でも、数々のピンチを奇跡的なキーピングで救ってくれました(*'▽')☆カッコイイ！

また、一番後ろから誰よりも大きな声で、チームの士気を鼓舞してくれます。

チームの大黒柱です！

キーパーは、ディフェンスにおいては最後の砦ですが、キーピング後、ボールを持った瞬間からは速攻攻撃の起点としてオフェンスの一員とならなければいけません。いろんな要素が必要で難しいポジションですが、その分やりがいのあるポジションでもあります。

これからもゴールキーパー６人で切磋琢磨しながら練習に励んでいきます。

新人戦、乞うご期待！！！

前期期末考査明けから新人戦に向けてリスタートしたハンドボール部です！

この日は、約３週間ぶりに練習試合をしました。

今は、１１月３日から始まる新人戦へ向けて狙いとする動きを意識してプレーしている段階です。

そのため、実践形式の練習では失敗をすることが多いですが、ここで気持ちを切らさず粘り強く取り組んでいくことで、意識的な動作にあまり頼ることなくプレーができるようになります。

つまり、新人戦への勝負の鍵は「諦めないこと」です。( ｀ー´)ノ

 良い準備をして大会へ向かっていきたいと思います！

今後とも応援よろしくお願いします。

９月１日、この日のハンドボール部は本宮市総合体育館にて開催された１年生大会に参加してきました。

試合前に円陣を組み、気合いを入れます！！！

相手が誰であろうと関係ありません。今できることで全力で戦うのみです！

結果は、

男子は奮闘するも、あと一歩のところで敗北。

女子は「第３位」でした。

高校からハンドボールをはじめた部員がほとんどの中、健闘しました☆

公式戦中にも上達していく選手たち。スポンジ以上の吸収力です！

次の大会は、新人戦地区大会です。（地区大会まで残り５３日！）

その舞台で輝いている自分の姿をイメージして、練習に励んでいきましょう☆☆彡

【はじめよう！キラキラ革命°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°】

今後の成長に期待大♬私たちの可能性無限大♬♬（韻を踏んでいるかもしれません。）

～おまけ～

今大会２年生は、オフィシャルやラインズマン、モッパーなど競技運営で貢献してくれました。

また、１年生のゲーム前のアップには毎回サポートに入ってくれて、試合をする時には会場中に響き渡る大声援で全力応援をしてくれました！！

２年生のサポートのお陰で、１年生は試合に集中することができ、楽しむことができました！

※写真は、円陣で気合いを入れている１年生とギャラリーで応援している２年生です。

 影のサポートありがとう！さりげない気遣いがとても嬉しかったです！