ハンドボール部より

新人戦地区大会前の最後の休日に、県外に遠征にいきました。

みんなで大型バスに乗り込み、いざ出陣！！！

バス車内では、学校の話、ゲームの話、趣味の話などでそれぞれに大盛り上がり☆

サービスエリア休憩後からは「オカリナを吹く音」も車内に響き渡りました♬　（ナゼΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！？）

あっという間に体育館に到着！とってもキレイな施設にテンションがあがりました。

午前中は、日本選手権大会（関東予選）の試合観戦をしました。

迫力あるプレーに、思わず拍手をする生徒たち。

「百聞は一見に如かず」です！

お昼休憩をはさみ、午後からは練習試合を行いました。

さっきまで試合をしていたコートで自分たちもゲームができるなんて、嬉しすぎてボルテージはマックス☆

いつもよりナイスプレーも多くありました！（メンタルはとても大事ですね♡）

試合の合間には、振り返りをしたり、次のゲームに備えて動きの確認をしたりしました。

今回の遠征も、新人戦地区大会に向けた良い練習となりました。

新人戦地区大会は、１１月３日～５日に石川町総合体育館で開催されます。

大会では、自分たちも応援してくださる方々もワクワクするようなゲームをしたいと思います。

応援よろしくお願いします。

 今回、練習試合をしてくださったチームの皆さま、ありがとうございました。

またよろしくお願いします。

～おまけ～

帰りのサービスエリアでの様子。

約１５分間しかない休憩中にラーメンとライスを平らげたそうです。(いいね☝)

プチ遠足気分も味わいながらの、遠征となりました。 

今後とも、郡山東高校ハンドボール部の応援をよろしくお願いします。

ある日のハンドボール部の練習に、大崎電気ハンドボールチームに所属している鈴木選手が来てくださいました。

高校、大学で日本のトップチームで活躍し、現在は実業団チームで「日本一」を目指している選手です。

シュートの威力、パス捌きのタイミング、スピードの緩急のつけ方、どれもピカイチで目が点状態でした( ﾟДﾟ)

最後に鈴木選手と集合写真を撮影しました！

一緒にプレーしながら、懇切丁寧にご指導くださりありがとうございました。

ハンドボール部員一同、またのお越しをお待ちしております。

２年生が修学旅行に行っている間、１年生だけで練習をしました。

チーム力を上げるためには、１年生のスキルアップが必須です。

そのことを肝に銘じ、練習に励みました。

ハンドボールとポートボールをミックスアレンジしたゲームで楽しくアップ♬

シュートは打ちまくり！（量は質を凌駕する！うぉーーー！）

ジャンプシュートの時の体の使い方も少しずつ体得し、高く跳べるようになってきました。

僅か半年でここまでできるようになるなんて、成長スピードが凄まじいです！

～おまけ～

１年生最後の練習日に写真撮影をしました。

何でしょうか、このポーズは！？！？

顧問の「ハイポーズ♬」の声掛けで、このポーズが思いつくハンドボール部の皆さん、ユーモアセンス抜群です。

「ユーモア」はアスリートにとって必要な要素の一つです。

ユーモアのあるチームは生産性が高く、イノベーションが活発になるそうです。

ユニークでユーモアあふれる部活動にしていきましょう(^O^)／

２年生が修学旅行に旅立つ前日に、ハンドボール部２年生でバスケットボールをしました。

かなり盛り上がりました♬

新人戦が終わったら、またレクリエーションをしたいと思います。

次は、バレーボール？フットサル？バドミントン？卓球？ソフトボール？ダンス？？？

１０月１５日のハンドボール部は、郡山市民体育祭に参加してきました。

今大会のテーマは、「練習でやってきたことを試す」「新人戦地区大会に繋がる試合をする」でした。

試合の結果は、男子が「３位」、女子が「優勝」でした。

今大会、応援していただいた皆様に、この場をお借りして感謝申し上げます。

ありがとうございました！！！

～おまけ①～

試合間のトレーニング＆アップ風景。

体育館フロアに入れない時間帯も、こんな風に時間を有効活用しています。

～おまけ②～

大会全日程終了後。まだまだ元気です☆（腕力が強いですね！）

解散後に、敷地内の広場でかけっこをしている生徒もいました。

その姿を見て、高校生のパワーを羨ましく思った顧問なのでした。

三連休の初日に、半日のみでしたが練習試合を行いました。

今回の練習試合では、体を張ったシュートシーンが多くありました。

ディフェンスの脇をグイグイ入り込んでいきます。(さすが！)

倒れながら体を張ったシュートも打てるようになりました。(すごい！) 

どんな角度からでも積極的にシュートに向かいます。 

大会本番でも大事な場面でしっかりと決めきれるように、今後の練習でも意識しながら練習に励んでいきましょう。

いつの間にか１０月になっていました。秋本番です！

秋と結びつく言葉はたくありますが、〇〇の秋と言えば一番に何を思い浮かべますか？

先日、ハンドボール部員に「〇〇の秋」を聞いてみたところ、

食欲の秋、空腹の秋、読書の秋、紅葉の秋、睡眠の秋、音楽の秋、芸術の秋、勉強の秋などがあがりました。

練習後だったからか、「食欲の秋」「空腹の秋」が多い結果となりましたが、次いで多かったのが「勉強の秋」でした。

１１月は「新人戦地区大会」と「県大会」、そして「後期中間考査」があります。

文武両道に励み、何事にも一生懸命取り組む姿勢を目指していきますので、何卒よろしくお願いしますm(__)m

前置きが長くなりました。本題に入ります。

１０月１日AM、女子ハンドボール部でクリスタルパーク石川に行ってきました。

クリスタルパーク石川は、新人戦地区大会の試合会場です。

「コートに慣れる」といった目的もあり、お世話になりました。

何本か練習試合をさせていただき、何となくコートの感覚は掴むことができました。

練習試合をしてくださったチームの皆様、ありがとうございました。

本番で自分たちの力を発揮できるように、これからもしっかり準備をしていきたいと思います♬

ハンドボール部では、週に１回ポジション別でトレーニングをしています。

この日は、大体育館でシュート練習をするチームと、ウエイト場で筋力トレーニングをするチームに分かれて活動しました。

ウエイトトレーニングをする際は、マネージャーが部で保有しているｉＰａｄで重さ等を記録し管理してくれています。

この記録があることで、以前のトレーニングを振り返りながら運動強度を上げることができ、筋トレ効果をグンと上げることができます。また、数値データが可視化されるため、自分の成長を実感しやすくモチベーションアップにも繋がっています(^_-)-☆

マネージャーさん毎回ありがとうございます！！！

これからも、チームの目標達成に向けて、各ポジションに求められている役割をきちんと理解し、ミッションを果たせるように全力で取り組んでいきたいと思います。

新人戦地区大会に向けて奮闘中のハンドボール部です!(^^)!

この日は、インターハイや全国選抜大会に出場しているチームと練習試合をさせていただきました。

今回の練習試合で感じたことは、強豪校は「どんなチームであろうと戦い方が変わらない」ということです。

自分たちのペースで戦い、対戦チームにペースを与えることが少ないように感じました。それは、一人ひとりがチームにおける自分の役割を理解し、その役割を果たすために工夫してプレーしているからだと思います。

今回の練習試合でも、たくさんの気づきを得ることができました。この経験を今後の活動に活かしていきたいと思います。

本校にお越しくださいましたチームの皆さま、ありがとうございました。

またよろしくお願いします！！！

～おまけ～

郡山東高校ハンドボール部は男女で活動しています。

練習試合では自分たちのゲームを撮影し、試合間にはＩＣＴを活用して頭でハンドボールをしています。

動画は、客観的に自分たちの動きをチェックできたり、ミスの原因や内容も認識できるので、次のゲームで意識しなければならないことがわかりやすく、効果絶大です！

ゲーム後、すぐにフィードバックできる環境で部活動ができるのは最高です(^^♪

今回は、郡山東高校ハンドボール部の守護神を紹介します。

ハンドボールはゴール型スポーツのため、決定力のあるシューターは重要ですが、同時に、ディフェンスにおいて最後の砦であるゴールキーパーが鉄壁であることも重要です。

現在は６名（男子３名、女子３名）のキーパーで郡山東のゴールを守ってくれています。

先日の練習試合でも、数々のピンチを奇跡的なキーピングで救ってくれました(*'▽')☆カッコイイ！

また、一番後ろから誰よりも大きな声で、チームの士気を鼓舞してくれます。

チームの大黒柱です！

キーパーは、ディフェンスにおいては最後の砦ですが、キーピング後、ボールを持った瞬間からは速攻攻撃の起点としてオフェンスの一員とならなければいけません。いろんな要素が必要で難しいポジションですが、その分やりがいのあるポジションでもあります。

これからもゴールキーパー６人で切磋琢磨しながら練習に励んでいきます。

新人戦、乞うご期待！！！

前期期末考査明けから新人戦に向けてリスタートしたハンドボール部です！

この日は、約３週間ぶりに練習試合をしました。

今は、１１月３日から始まる新人戦へ向けて狙いとする動きを意識してプレーしている段階です。

そのため、実践形式の練習では失敗をすることが多いですが、ここで気持ちを切らさず粘り強く取り組んでいくことで、意識的な動作にあまり頼ることなくプレーができるようになります。

つまり、新人戦への勝負の鍵は「諦めないこと」です。( ｀ー´)ノ

 良い準備をして大会へ向かっていきたいと思います！

今後とも応援よろしくお願いします。

９月１日、この日のハンドボール部は本宮市総合体育館にて開催された１年生大会に参加してきました。

試合前に円陣を組み、気合いを入れます！！！

相手が誰であろうと関係ありません。今できることで全力で戦うのみです！

結果は、

男子は奮闘するも、あと一歩のところで敗北。

女子は「第３位」でした。

高校からハンドボールをはじめた部員がほとんどの中、健闘しました☆

公式戦中にも上達していく選手たち。スポンジ以上の吸収力です！

次の大会は、新人戦地区大会です。（地区大会まで残り５３日！）

その舞台で輝いている自分の姿をイメージして、練習に励んでいきましょう☆☆彡

【はじめよう！キラキラ革命°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°】

今後の成長に期待大♬私たちの可能性無限大♬♬（韻を踏んでいるかもしれません。）

～おまけ～

今大会２年生は、オフィシャルやラインズマン、モッパーなど競技運営で貢献してくれました。

また、１年生のゲーム前のアップには毎回サポートに入ってくれて、試合をする時には会場中に響き渡る大声援で全力応援をしてくれました！！

２年生のサポートのお陰で、１年生は試合に集中することができ、楽しむことができました！

※写真は、円陣で気合いを入れている１年生とギャラリーで応援している２年生です。

 影のサポートありがとう！さりげない気遣いがとても嬉しかったです！

今年の１年生は、男子が９名、女子が１１名、計２０名が入部してくれました。

高校からハンドボールをはじめた選手がほとんどの中で挑む１年生大会！

ルールも何もわからなかった集団が、たった４ヶ月でどれだけ戦えるチームになっているか…、みなさん、楽しみにしていてください。

≪写真は１年生の集合写真です。≫

１年生の急成長の陰には、２年生の存在があります。

夏休み終盤から、１年生のスパーリングパートナーになってくれたのです。

プレーをしながらアドバイスをしてくれたり、実際にプレーを見せて教えてくれたりしました。

２年生のアドバイスにより急速に力を伸ばす１年生！最強なチームワークです☆

そして、これらの取り組みを通して、２年生も成長することができました。

これまでハンドボールの知識や技術を一生懸命にインプットしてきた２年生。

それらをアウトプットしていくことで、知識や情報が整理され、プレーの質の向上に繋がったのです。

これぞ相乗効果！！！

これからも選手同士での教え合いなど、互いに高め合える関係性を大事にして活動していきたいと思います。

１年生大会の応援よろしくお願いします！！！

夏休み最後の練習試合は、福島県立医科大学ハンドボール部と行いました。

福島県立医科大学ハンドボール部には、本校ハンドボール部の卒業生が２名所属しています。

こんな形でＯＧと練習試合ができるなんて、幸せです！嬉しいです！！

試合では、夏休み中に取り組んできたことの定着度合いを確認しながら進めていきました。

夏休み前よりも、仲間と協力して得点できたり、守れたりする場面が増えました。

協力プレーが成功すると、嬉しさや楽しさが何倍にもなります。

これからもいろいろな協力プレーをできるようにして、楽しくハンドボールができるように頑張っていきたいと思います。

練習の最後には、大学生と一緒に集合写真を撮影しました。

今回は、県立医科大学ハンドボール部の皆さんが考えてくださったポーズでパシャリ☆

※ちなみに、手で「ボール」を表現しています。

県立医科大学ハンドボール部の皆さま、また練習試合よろしくお願いします！！！

～おまけ～

学生さんから、アイスの差し入れをいただきました。

練習後のアイスは、五臓六腑に沁み渡る美味さであります♡

ありがとうございました！ごちそうさまでした！！

この日、女子ハンドボール部は、慶応義塾大学ハンドボール部と合同練習を行いました。

大学生との練習にはじめは緊張していましたが、学生の方々が和やかな雰囲気を作ってくださったお陰で、楽しくハンドボールをすることができました♬♬♬

練習の最後に、大学生に胸を借りて試合をしました！！！

苦戦する場面はありましたが、攻めの姿勢を崩さず戦うことができました。

大学生と自分たちのパワーの違いを体感することができ、とてもいい経験になりました。

練習後には、集合写真を撮影しました。

慶応ハンドボール部のスローガンである「繋ぐ」ポーズでパシャリ☆

私たちもいろいろな「繋」を大切にして、目標の実現に繋げていきたいと思いました。

慶応大学ハンドボール部の皆さま、ありがとうございました。

またよろしくお願いします！！！

～おまけ～

今回練習させていただいた会場の敷地内に、心癒される新緑の広場があったので、青春写真をたくさん撮りました。

皆さん、キラキラしてますね☆

 「みんななら、もっともっと上に行けるはず！」

東、ミラクルジャーーーンプ！！！ 

今後とも応援よろしくお願いします。

この日は珍しく男女別で活動しました。

男子部は、西部第二体育館で県南のチームとたくさん練習試合をしました。

１年生大会や新人戦を意識し、試合毎にメンバー構成を変えながら、全員ハンドで頑張りました！

試合後の振り返りも自分たちで行い、次の試合で課題が解決できるように意識しながら行いました！

チームでやることの方向性を一致させるために、いつも以上に話し合いながら練習試合に挑んだ結果、チームの一体感が増したような気がします！

ハンドボール部は発展途上です。これからが楽しみなチームなので、今後とも応援よろしくお願いします。

この日は、西部第二体育館で県南のチームと合同練習を行いました。

合同練習のメリットは、

①他校の選手と交流をもてるため、仲間が増える！

②仲間が増えるということは、ライバルも増えるため、競技力の向上に繋がる！

③いつもとは違うメニューをやるため、良い意味で普段とは違う刺激が入る。

④ハンドボールに対するさまざまな考え方を知ることができる。

などがあげられると思います。

チーム分け隔てなく指導をしてくださった先生、一緒に合同練習をしてくださったチームの皆さん、ありがとうございました！

レベルアップした状態で次の大会を迎えられるように頑張っていきたいと思います！！！

この日は、本校体育館で市内の高校と合同練習をしました。

いつもより思いっきりシュートに跳び込んでいくプレーが多かったような気がします。（拍手！）

しかし一方で、想定外のことが起きると対応できず、ミスの連鎖が起きてしまう場面もありました。

プレーが自分たちの思い通りにいかなかった時にどうするかが課題です。それらを皆で考えながら練習に励んでいきたいと思います。

解決していく手段や方法をいくつ持っていられるかが重要ですね！頑張っていきましょう！

郡山東高校ハンドボール部の応援を今後とも宜しくお願い致します。

この日は、県北のチームの練習試合に混ぜていただき、たくさんゲームをしてきました。

今回の遠征では、自分たちの「強み」を知ることができましたが、「弱点」も浮き彫りとなり、とても有意義な遠征となりました。それらをチームで共有し、成長に繋げていきたいと思います。

今日も良く頑張りました！！！ナイスファイト☆

夏休みはまだまだある！と思っていたら、８月になってしまいました。

うかうかしていられません。新人戦に向けて今月も頑張っていきます！！

この日は、本校体育館で県内の高校と練習試合をしました。

数回ではありますが、夏休みに入ってから他チームと合同練習や練習試合をしてきたので、少しずつ「チームとしてやること」の共通理解が図れてきているような気がします。

今月のテーマは「強く！」

できることが増えてきたからこそ、ワンプレーを「強く」することで、面白いゲームを展開できるようにしていきたいと考えています。

そして、郡山東高校ハンドボール部を応援してくれている方々が、私たちの試合を観てワクワクするようなプレーをできるようにしていきたいです。

ちょうど１ヶ月後（９月１日）には１年生大会があります。練習はあと２０回くらいです。

１年生の皆さん、ジャンプアーーーーップ！

郡山東高校ハンドボール部に乞うご期待☆